Göbek yağlarını eriten yoğurtlu kayısı kürü nasıl yapılır? Göbek düzleştiren kür tarifi!

Bilgilopedi

Paylaş

Paylaş

Beğenme

Yorum Yaz

Favorilere Ekle

bu makalemizde sizlere Göbek düzleştiren kür tarifi! ile alakalı ayrıntılı Sağlık Diyet tarifi yazısını paylaştık. Yazımızda ayrıca Göbek yağlarını eriten yoğurtlu kayısı kürü nasıl yapılır? üzere karşılıkları da bulabilirsiniz

Düz bir karna sahip olmak ve göbek yağlarından süratlice kurtulmak için tükettiğiniz besinler çok kıymetlidir. Yemeğinin ucunu fazla kaçırdıysanız bu durumda tesirli olan kayısılı yoğurt kürünü denemeye ne dersiniz? Göbek yağlarını eriten yoğurtlu kayısı kürü nasıl yapılır? İşte karın bölgesinde bulunan inatçı yağları anında yok eden kayısılı yoğurt kürü tanımını haberimizin içeriğinde bulabilirsiniz.

Bölgesel yağlanma aileden gelen genlerden olduğu bilinmektedir. En inatçı ve kolaylıkla yağ biriken bölge göbek ve bel bölgesidir. Elma beden tipi olarak isimlendirilen göbek yağlanmasından kurtulmak için spor haricinde uygulamanız gereken birtakım kür tanımları bulunuyor. Bilhassa son günlerde internette en çok araştırılan göbek yağlarını eriten kayısılı yoğurt kürü ile inatçı göbek yağlarından kurtulmak mümkün. Bilhassa masa başı çalışanların korkuşu düşü olan göbek yağlarından kurtulmak için kan şekerini düzenleyerek açlık krizlerine neden olmadan uygulayabileceğiniz tesirli kayısılı yoğurt kürü tanımını sizlerle paylaşıyoruz. 

GÖBEK YAĞLARINI YOK EDEN KAYISILI YOĞURT KÜRÜ TANIMI

Materyaller:

• 3 adet kuru kayısı( mevsiminde ise taze kayısı)
• 1 orta büyüklükte yoğurt
• 1 buçuk yemek kaşığı silme buğday rüşeyni
• 2 orta büyüklükte ceviz
• 1 adet hurma

Yapılışı:

Mesken yoğurdunuz varsa onu tüketmeniz tavsiye edilir. Mesken yoğurdunuz yoksa marketten aldığınız yoğurdu 1 kasenin içine koyun.

Daha sonra yoğurdun içine kuru kayısıları küp küp doğrayın. 1 adet hurmanın çekirdeğini çıkarıp doğrayın ve yoğurda ekleyin.

Son olarak buğday rüşeynini ekleyip karışımı güzelce karıştırın. 

KAYISILI YOĞURT KÜRÜ TANIMI UYGULARKEN NASIL BESLENMELİ?

SABAH

• 5 adet az tuzlu zeytin
• 1 adet kayısı kıvamında haşlanmış yumurta 
• 1 dilim tam buğdaylı ekmek
• Mevsim yeşillikleri

ÖĞLEN

• 1 tabak mevsim salatası
• 1 tabak zerzevat yemeği
• 1 küçük kase yoğurt

ORTA ÖĞÜN

• 1 dilim tam buğday ekmeği
• 1 dilim az tuzlu peynir

AKŞAM

• 1 kase kayısılı yoğurt kürü

KAYISILI YOĞURT KÜRÜ NASIL TÜKETİLMELİ?

Sağlıklı ve yanlışsız sonuçlar alınması için kayısılı yoğurt kürünü 3 gün boyunca tüketmeniz tavsiye edilir. Yüksek lif içeriği ile sindirim sisteminin rahatlamasını sağlar. En az 2 hafta orta verdikten sonra tekrar birebir kürü uygulayabilirsiniz. Gerçek beslenme programıyla birlikte yapıldığında çok süratli ve tesirli sonuçlar alabilirsiniz. 

KİMLER UYGULAMASI SAKINCALI?

– Emziren anneler uzman denetiminde,

– Böbrek hastası olan bireylerin,

– İnsülin kullanan şeker hastalarının

– Gebe olanlar da uzman denetiminde bu kürü uygulaması tavsiye edilmektedir.

KAYISILI YOĞURT KAÇ KALORİ?

Kayısılı yoğurt kürü yaklaşık 150 kalori civarındadır.