sv

Haloterapi veya Tuz Tedavisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

163 Okunma — 18 Şubat 2022 05:15
haloterapi Haloterapi veya Tuz Tedavisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haloterapi, solunum rahatsızlıklarını, duygudurum bozukluklarını ve cilt problemlerini tedavi etmek için tuzun faydalarını kullanır. İşte ihtiyacınız olduğunda ve nasıl yapacağınızla ilgili bilgiler.

Haloterapi Nedir?

Haloterapi veya tuz terapisi, bazılarına göre sağlığa bir çok  fayda sağlayabilecek alternatif bir terapötik uygulamadır . Tuzun tedavi amaçlı kullanımı çok eskidir ve günümüzde hem tuz mağaralarında tedaviler gerçekleştirmenin mümkün olduğu özel merkezlerde hem de evde pembe tuz lambaları kullanılarak günümüzde de bu tarz tedavi yöntemleri hala yaygındır .

Tedavi tuzlu havaya maruz kalmaktan ibarettir ve etkinliği konusunda şüpheler olsa da birçok kişi bundan fayda gördüğünü iddia eder.

Haloterapi, özellikle astım, alerjik rinit, kronik bronşit, soğuk algınlığı ve burun tıkanıklığı, öksürük gibi solunum problemlerinin sigara içenlerde bile tedavisi için endikedir. Sadece bu da değil: Tuzla tedavi önerenler ayrıca sodyum klorürün çevreye saldığı negatif iyonların vücutta serotonin üretimini artırabildiğini ve haloterapinin duygudurum bozuklukları, anksiyete ve hafif depresyon durumlarında faydalı olduğunu iddia ediyor . Tuz parçacıklarının çeşitli cilt hastalıklarından sorumlu kirleri ve bakterileri emebildiğine inanıldığından, haloterapi ayrıca egzama, sedef hastalığı ve akne gibi cilt problemleriyle mücadelede kullanılır.

tuz magarasi Haloterapi veya Tuz Tedavisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haloterapi’nin Faydaları

Çeşitli psiko-fiziksel rahatsızlıklarla mücadele etmek için tuz terapisi veya haloterapi önerilir. Aşağıdaki durumlarda bu tedaviye faydalı oldukları atfedilir :

  • Astım
  • Bronşit
  • Öksürük
  • Boğaz ağrısı
  • Soğuk algınlığı
  • Akne
  • Dermatit
  • Sedef hastalığı
  • Selülit
  • Kas ağrıları
  • Endişe ve kaygı durumları
  • Hafif depresyon

Tedavi edilecek bozukluğa bağlı olarak tuz, inhalasyon yoluyla, dahili olarak veya harici uygulamalar için kullanılır. Haloterapi ile ilgili çalışmalar , özellikle cilt ve duygudurum bozuklukları için özellikleri ile ilgili olarak, tuza atfedilen tüm faydaları doğrulamamıştır . Bunun yerine tuzun solunum yolu üzerinde uyguladığı anti-inflamatuar ve anti-alerjik etki kısmen gösterilmiştir.

Haloterapi Nasıl Uygulanır?

Haloterapi tedavileri genellikle tuzun su ile veya su olmadan uygulanma şekline göre ayırt edilir. Kuru yöntem, genellikle yapay olan tuz mağaralarında, nemsiz ve 20 °C’ye eşit veya daha düşük bir sıcaklıkta kalmayı içerir. Tedaviler, genellikle sağlık personelinin bulunmadığı sağlıklı yaşam merkezlerinde, güzellik merkezlerinde ve kaplıcalarda gerçekleştirilir.

Süre otuz ila altmış dakika arasında değişebiliren fazla, bu sırada tuz tarafından salınan partiküllerle yoğun hava solunur. Aslında, mağaraların içine bir halojeneratör yerleştirilmiştir, yani tuzu çok ince bir şekilde parçalayarak çevreye yayılan mikroskobik parçacıklara indirgeyen bir cihazdır. Bir kez solunduğunda, bu parçacıklar alerjenleri, toksinleri, solunum yollarında bulunan tahriş edici molekülleri emebilecek, iltihaplanma durumlarını, aşırı mukus, balgamı azaltabilecek ve astım, öksürük ve alerji durumunda fayda sağlayacaktır.

haloterapi tedavisi Haloterapi veya Tuz Tedavisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kuru yönteme ek olarak, tuz suda seyreltilmiş olarak da kullanılabilir : tuz çözeltileri eser elementleri özümsemek için küçük miktarlarda alınabilir veya harici olarak kullanılabilir. Su ve tuzla yapılan tedaviler, örneğin öksürük ve boğaz ağrısına karşı gargara yapmak, diş eti iltihabını, stomatitleri, aftları ve ağız mukozasının iltihaplanmasını gidermek için ağız çalkalamalarını, burun deliklerini temizlemek,  ve soğuk algınlığı ile mücadele etmek için burun yıkamaları , banyolar kasları gevşetmek, gerginliği azaltmak , bacaklarda ve ayaklarda şişme ve selülit ile mücadele etmek için kullanılmaktadır.

Kontrendikasyonlar

Haloterapinin çoğu insan için güvenli ve risksiz bir tedavi olduğuna inanılır , öyle ki hamile kadınlar, emziren kadınlar ve çocuklar için bile kontrendike değildir. Gargaralar, gargaralar, burun yıkamaları, banyolar ve su ve tuz ile yapılan diğer harici uygulamalar önemli yan etkilere neden olmaz gibi görünmektedir ve sadece bazı durumlarda ciltte yanmaya veya kızarıklığa neden olabilir.

Bu havanın solunduğu mağaradaki tedavilere gelince, bu tedavileri öksürük, alerjik belirtiler ve duygudurum bozuklukları ile mücadele etmek için kullanan sağlıklı insanlarda sorun yaratmıyor gibi görünüyor. Astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) veya diğer solunum yolu hastalıklarından muzdarip kişiler, bu tür bir tedaviye başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır.

 

etiketlerETİKETLER
Üzgünüm, bu içerik için hiç etiket bulunmuyor.
okuyucu yorumlarıOKUYUCU YORUMLARI

Sıradaki içerik:

Haloterapi veya Tuz Tedavisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock