sv

İncirin Mucizesi ve Sağlığa Faydaları

114 Okunma — 20 Kasım 2021 22:00
incirin mucizesi ve sagliga faydalari gdPCyPvL İncirin Mucizesi ve Sağlığa Faydaları

bu makalemizde sizlere İncirin Mucizesi tanımı yazısını paylaştık. Yazımızda ayrıca İncirin Mucizesi ve Sağlığa Faydaları gibi yanıtları da bulabilirsiniz

İncir sıhhatiniz için mükemmeldir ve size nedenini göstermek için buradayız! İncir, yumuşak çekirdekli dokuya sahip mükemmel meyvelerdir ve birçok sıhhat faydasına da sahiptir. Potasyum, magnezyum, kalsiyum, karoten ve öbür mikro besinler açısından varlıklı bir kaynaktır. İncirin genel sıhhatinize yardımcı olabileceği yollar aşağıdadır.

Antioksidanlar açısından zengin​

incirin mucizesi ve sagliga faydalari 0 İncirin Mucizesi ve Sağlığa Faydaları

Büsbütün olgunlaşmış incir, bol ölçüde antioksidan özelliklere sahip çok varlıklı polifenoller içerir. Bu antioksidanlar bedendeki öteki biyokimyasallarla oksijeni durdurarak bedendeki rastgele bir aşınma ve yıpranmayı önlemeye yardımcı olur. Bunun nedeni, antioksidanların hücrelere ve dokulara gelebilecek mümkün hasarları önlemesidir. Birebir nedenden ötürü yaşlanma zıddı özelliklere de sahiptir.

Düzgün bağırsak ve daha düzgün sindirimi destekler​

İncir, bağırsaklarımızı içeriden besler ve düzgünleştirir. Güzel bir lif kaynağı olduğu için doğal bir müshil misyonu görür. Lif, sağlıklı bir sindirim sistemini desteklemek için kafidir. Birebir vakitte bir prebiyotik misyonu görür, bağırsak bakterilerini besler ve sağlıklı bir sindirim sistemi için sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu teşvik eder.

Ruh Sıhhatini Destekler​

incirin mucizesi ve sagliga faydalari 1 İncirin Mucizesi ve Sağlığa Faydaları

Sağlıklı bir sindirim sistemi, güzel bir ruh sıhhati için basamak taşıdır. Bağırsak, bedenimiz için ikinci bir beyin olarak bilinir ve bağırsaklarımızı düzgün beslemek, sağlıklı bir beyin ve zihinsel istikrarı takviyeler. Telaş, gerilim ve öbür zihinsel sıhhat problemlerini hafifletmeye yardımcı olan sağlıklı yiyecekler yemek kıymetlidir.

Kalp sıhhatini dayanaklar ve hipertansiyonu önler​

İncir, varlıklı bir potasyum kaynağına sahip meyveler olduğu için hudutlarımızı yatıştırdığı ve beden için sağlıklı bir kalp ve tansiyonu desteklediği bilinmektedir. Bu mineral açısından güçlü incirleri diyetinize ekleyin ve farkı görün.

Kemik sıhhatini destekler​

incirin mucizesi ve sagliga faydalari 2 58lOO9mK İncirin Mucizesi ve Sağlığa Faydaları

Uygun bir kalsiyum, magnezyum ve fosfor kaynağı olan incir, kemik ve eklem sıhhatimiz için harikadır. Kemiklerinize uygun beslenmeyi sağlamak için günlük diyetinize dahil edin.

Bu yiyeceklerin yanı sıra, nizamlı fizikî antrenmana güvenmek, yeni alışkanlıklar öğrenmek, yaratıcı ve eğlenceli olmak, sevdiklerinizle, ailenizle ve arkadaşlarınızla kontakta kalmak, muhtaçlığı olanlara yardım eli uzatmak, maksatlı birtakım işlere dalmak ve ilgilerinizi yerine getirmek sizi rahatlatacaktır. Zihinsel sıhhatinizi artırmanıza ve sizi istikrarlı bir duruma getirmenize yardımcı olur.

etiketlerETİKETLER
Üzgünüm, bu içerik için hiç etiket bulunmuyor.
okuyucu yorumlarıOKUYUCU YORUMLARI

Sıradaki içerik:

İncirin Mucizesi ve Sağlığa Faydaları

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock