sv

Ramazan Ayında Hamile ve Emziren Kadınlara Tavsiyeler

7151 Okunma — 02 Nisan 2022 10:59
01042022182508 3844417 18 25 1 Ramazan Ayında Hamile ve Emziren Kadınlara Tavsiyeler

Ramazan Ayında Hamile ve Emziren Kadınlara Tavsiyeler

Ramazan ayında oruç tutacak kadar iyi olmayan veya bebeklerinin sağlığı konusunda endişeleri olan hamile veya emziren kadınların oruç tutmaya karar vermeden önce doktorlarıyla konuşmaları ve genel bir sağlık kontrolü yaptırmaları tavsiye edilmiştir.

 

Birçok müslüman, hamile veya emziren kadınların Ramazan ayında oruç tutmaması gerektiği görüşündedir. Çünkü İslam onları, küçük çocukları ve hastaları oruç tutmaktan muaf tutmuştur.

 

Ramazan ayında oruç tutmak isteyen hamile kadınlar, oruç tutmanın bebeklerini etkilemediğinden emin olmak için ay boyunca doktorlarının tavsiyesine başvurmalıdır. Hamile kadınların oruç tutmaya karar vermeden önce doktorlarına başvurmaları önemlidir. Oruç tutarken gün içinde sık sık dinlenmelerini sağlamalı ve ayrıca her akşam oruçlarını açtıklarında doğru besinleri ve kalorileri almalarını sağlamalıdırlar. Ayrıca sahur ve iftarda üç litreye kadar su tüketilmesini sağlamalıdırlar. Hamile kadınlar da genellikle iftardan sonra tüketilen tatlılardan ve diğer şekerli atıştırmalıklardan kaçınmalıdır.

 

Oruç tutmanın bir bebeğin rahimde (rahim) ne kadar iyi büyüdüğünü etkileyebileceği veya oruç tutmanın erken doğumla bağlantılı olabileceği konusunda bazı endişeler vardır. Bazı araştırmalar, anneleri Ramazan ayında oruç tutarsa ​​daha fazla bebeğin erken doğduğunu gösteriyor. Ramazan yaza denk gelirse, bu sıcak hava ve uzun günler anlamına gelir; bu da hamile kadınları düşük sıvı alımı nedeniyle daha fazla dehidrasyon riskine sokar ve bu, erken doğuma ve daha sonra erken doğumlara neden olabilir.

 

 

Diyabet, yüksek tansiyon veya kansızlık gibi gebelik komplikasyonları olan kadınların oruç tutması tıbbi olarak önerilmez. Altta yatan bu koşullara sahip hamile kadınlar, kendilerini ve doğmamış bebeklerini istenmeyen komplikasyonlardan korumak için oruç tutmaktan kaçınmalıdır.

 

Sağlıklı hamile kadınlar için oruç tutmanın diğer etkileri arasında mide bulantısı, düşük doğum ağırlığı, baş dönmesi ve yavaş metabolizma sayılabilir. Oruç tutan hamile kadınlar, aşağıdaki durumlarda mümkün olan en kısa sürede doktorlarına başvurmalıdır:

  • Yeterince kilo almıyorlar veya kilo veriyorlar.
  • Çok susamak
  • Daha az sıklıkta idrara çıkma veya idrarı koyu renkli ve keskin kokuluysa. Bu dehidrasyonun bir işaretidir ve onları idrar yolu enfeksiyonlarına veya diğer komplikasyonlara daha yatkın hale getirebilir.
  • Baş ağrısı veya başka ağrılar veya ateş geliştirirler.
  • Mide bulanır veya kusmaya başlarlar.

 

Oruç tutan hamile kadınlar ayrıca aşağıdaki durumlarda hemen doktorlarına başvurmalıdır:

  • Bebeğin hareketlerinde, bebeğinin hareket etmemesi veya çok fazla tekme atmaması gibi, gözle görülür bir değişiklik vardır.
  • Kasılma benzeri ağrıları fark ederler. Bu erken doğumun bir işareti olabilir.
  • İyice dinlendikten sonra bile baş dönmesi, baygınlık, halsizlik, şaşkınlık veya yorgunluk hissederler.

 

Yukarıdaki durumlardan herhangi biri meydana gelirse, kadınlar hemen orucunu açmalı ve su içmelidir. Ayrıca derhal doktorlarıyla iletişime geçmelidirler. Ramazan ayında oruç tutma ve hamilelik nedeniyle acil servise başvuran kadın sayısında genellikle artış oluyor.

 

0-6 aylık bebekleri sadece anne sütü ile beslemeleri (bebeği su ve diğer besinlerle takviye etmeden sadece anne sütü ile beslemeleri) şiddetle tavsiye edildiğinden bu tür kadınlar oruç tutamayabilirler. Daha büyük bebeklerin anne sütüne ek gıda alan anneleri oruç tutabilir, çünkü bilimsel literatür 24 saat veya daha az oruç tutmanın üretilen anne sütünün miktarında ve bileşiminde çok az değişiklik göstereceğini kanıtlamıştır.

 

Kadınlar sadece bebeklerini emziriyorsa, Ramazan ayında oruç tutmaları beklenmez. Çoğu Müslüman alim, emziren kadınların oruç tutmamalarına izin verildiğine inanır. Oruç tutmak isteyen bu tür annelerin, oruç tutmaya karar vermeden önce bir doktora danışarak ve anne sütünü artırmak için kullandıkları ilaçları bildirerek genel sağlık durumlarını değerlendirmesi gerekir. Bu, iftar ve sahur arasında emzirirken kendilerine ve bebeklerine zarar verebilecek herhangi bir komplikasyonun önlenmesine yardımcı olacaktır.

 

Oruç tutmak, bir kadının etkili bir şekilde emzirme yeteneğini etkileyecek şekilde (özellikle sıcak havalarda ve uzun oruç günlerinde) yorgunluk ve dehidrasyona neden olabilir. Sütün sürekli akışını sağlamak ve emzirmenin başarılı olmasını sağlamak için kadınların fiziksel ve zihinsel olarak hazırlıklı olmaları, serin kalmaları, sağlıklı beslenmeleri, yeterince sıvı içmeleri (günde üç litre veya 13 bardak), doğumdan önce en az iki saat dinlenmeleri gerekir. bebeklerini beslemeli ve gece boyunca ortalama sekiz saat uyku sağlamalıdırlar. Kadınlar ayrıca, stresten kaçınarak, bebeği rahat bir şekilde tutarak ve bebeğin memeyi doğru bir şekilde kavramasına yardımcı olarak başarılı emzirmenin temellerini yerine getirdiklerinden emin olmalıdır.

 

Emziren kadınların, kadınlar için günlük önerilen 2000 kaloriye ek olarak dengeli bir diyet ve 500’e kadar ekstra kalori aldıklarından emin olmaları gerekir. Bol miktarda meyve, sebze ve mineral ve kalsiyum açısından zengin yiyecekler de tavsiye edilir.

 

Oruç tutan emzikli bir kadın, susuzluk belirtileri (çok susamış, baş dönmesi, halsizlik, çok yorgun, bayılma, şiddetli baş ağrısı, koyu renkli, keskin kokulu idrar yapma) fark etmeye başlarsa, tatlı meyve suyu  içerek orucunu açmalıdır. 30 dakika sonra hala kendini iyi hissetmiyorsa, doktoruna danışmalıdır.

 

Oruç tutmak sütün kalitesini ve miktarını etkilemese de, oruç tutan bir anne, özellikle bebek sürekli ağladığında, bebeğinin yeterince süt almadığından endişeleniyorsa, daha az ıslak bez varsa, yeşil renkli dışkı çıkarsa veya kilo kaybı varsa, oruç tutmayı bırakmalı ve derhal doktoruyla veya emzirme danışmanıyla iletişime geçmelidir.

okuyucu yorumlarıOKUYUCU YORUMLARI

Sıradaki içerik:

Ramazan Ayında Hamile ve Emziren Kadınlara Tavsiyeler

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock