sv

Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

81 Okunma — 01 Kasım 2021 08:55
sonbahar mevsiminde tuketilmesi gereken bitki caylari 8JDSvwqL Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

Tam mevsim geçişinde soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı savaşmanızı sağlayacak sıcacık meyveli çay tanımlarımız ile kendinizi yenilenmiş hissedeceksiniz. Uzun vakittir bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bir tahlil arıyorsanız, bitki çayları yardımınıza yetişebilir. İşte bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için en güzel bitki çayları.

Sonbahar aylarının gelmesiyle grip, bronşit üzere mevsim hastalıkları da başladı. Sıcağa alışan bedenimizin yeni mevsime, yeni sıcaklıklara alışması için biraz vakte muhtaçlığı oluyor. Tam bu vakitlerde ortaya çıkan hastalıklar, dirençsiz bedenlerimizi çarçabuk etkileyebiliyor. Mevsimlerin en hoşu sonbaharı daha sağlıklı geçirmek için birçoğumuzun başvurduğu doğal bir tahlil var: Bitki çayları. Uzmanlar mevsimsel hava değişimlerinin olduğu periyotlarda bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan bitki çaylarının size yardımcı olacağını belirtiyor. Biz de size sonbahar üzere havanın bir sıcak bir soğuk, bir rüzgarlı bir rüzgarsız geçtiği periyotlarda mevsim meyveleriyle mutfağınızda hazırlayabileceğiniz meyveli sonbahar çaylarının tanımlarını veriyoruz.

maq6d 1635496685 9323 Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

  • ELMA ÇAYI TANIMI:

Elma, ülkemiz beşerinin mevsim ayırt etmeksizin tükettiği öncü meyvelerden birisidir. Çeşitli tüketim halleri olan elma, gerek kabukları kurutularak gerekse çay halinde mideye indirilir. 

57aTY 1635496192 6849 Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

MATERYALLER

1 adet ekşi elma
1 adet kırmızı elma
½ çay bardağı vişne kurusu
1 adet çubuk tarçın
3 su bardağı su
4 diş karanfil

U853a 1635496196 144 Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

YAPILIŞI

Elmaları yeterlice yıkayın. Çekirdeklerini çıkarıp kabuklarıyla birlikte yarım ay halinde doğrayın.

Dilimlenmiş elmaları bir tencerede vişne kurusu, çubuk tarçın, karanfil ve su ile birlikte kaynamaya bırakın.

Kaynağında ocağı kısın ve elmalar yumuşayıp dağılmaya başladığında sıcak çayı süzün. Soğutmadan servis yapın.

  • BALLI ARMUT ÇAYI TANIMI:

Sonbahar ayları bol bol armut yemek için en gerçek vakittir. A vitamini ve kalsiyum deposu armut ile mevsim geçişinde hastalıklardan korunabilirsiniz.

Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

MATERYALLER

1 adet armut
½ portakal
1 adet limon
Birkaç dilim taze zencefil
3 diş karanfil
1 adet çubuk tarçın
Bal

76usd 1635496115 9327 Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

YAPILIŞI

Armut, portakal ve limonu güzelce yıkadıktan sonra kabuklarıyla birlikte küp küp doğrayın.

Akabinde kabuğunu kazıyarak soyduğunuz taze zencefilden birkaç dilim kesin ve üzerine karanfilleri, çubuk tarçını ve bir ölçü su ek edin.

Tüm materyalleri kısık ateşte kaynamaya bırakın. 20 dakika kadar kaynattıktan sonra çayı bir fincana alın ve 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırın.

  • IHLAMUR:

Halk ortasında yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan ıhlamur, Tilia olarak bilinen ıhlamur ağacından (lime tree) elde edilir. Ateş düşürmeden öksürüğe, damar sertliğinden kas spazmlarına kadar uzanan yararları sayesinde uzman hekimlerin önerdiği ıhlamur hakikat bir biçimde kaynatıldığında daha da yararlı olacaktır. 

doy0n 1635496143 1984 Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

  • SARI MEYVE ÇAYI TANIMI:

Sonbaharın gelmesiyle kendini göstermeye başlayan mevsimin taptaze portakallarını değerlendirebileceğiniz kokteyl tadında C vitamini deposu bir soğuk çay.

XtzXw 1635496536 9529 Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

GEREÇLER

2 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
½ çay bardağı limon suyu
1 su bardağı taze sıkılmış ananas suyu
1 tutam taze nane
2 adet çubuk tarçın
2 yemek kaşığı toz şeker
3 su bardağı su
1 su bardağı maden suyu

9f679 1635496466 0748 Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

YAPILIŞI

Toz şeker, su ve çubuk tarçınları bir tencerede kaynatın.

Karışımı oda ısısına gelinceye kadar bekletin ve içine portakal suyu, limon suyu ve ananas suyunu ek edin.

Düzgünce karıştırdıktan sonra buzdolabında soğutun.

Servis sırasında soğuk maden suyunu ekleyin.

Taze nane yaprakları ile süsleyin ve servis yapın.

Afiyet olsun…

etiketlerETİKETLER
Üzgünüm, bu içerik için hiç etiket bulunmuyor.
okuyucu yorumlarıOKUYUCU YORUMLARI

Sıradaki içerik:

Sonbahar mevsiminde tüketilmesi gereken bitki çayları!

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock